古民家でヨガ

今日は、お休みの土曜日。朝からウォーキングに出かけました。
森林公園のゴルフ場で月４回、里山市場が開かれていると聞いてはりきってリュックをしょって出かけました。
朝の公園には、野球をしている子供達、ラクロスの女子大生、
そして上半身はだかで真っ赤なジョギングパンツをはいてランニングしている元気なおじさんもいました。

３０分ほど歩くと、里山市場に到着です。
新鮮野菜がいろいろ。でも今日は
リュックに入るだけしか買いませんよ。
あれこれ見ているうちに、すぐにリュックはいっぱいです。









瀬戸の三国山で採った山ぐりを売っていたおばあちゃん。
こんなに小さな栗なのに、
きれいに渋皮までむいてあります。
おばあちゃんがひとつひとつ剥いたんだそうです。
山ぐりってどんな味がするのかな？
おやつに茹でて食べてみました。
ほんのり甘くておいしい。自然の味がしました。
お猿さんになった気分です。






帰り道は背中が重くなりました。公園でテニスをする人達、乗馬をする人達を眺めながらお家につきました。
約１時間で６０３４歩です。                                       ブエノスアイレスまで８０５０７歩　あと８３日

そしてウォーキングの後は、ヨガの体験レッスンに出かけました。
家の近くにとても素敵なヨガの教室を見つけました。
古民家ヨガ教室　ルマ　セニョン　
インドネシア語で「笑顔の家」という意味だそうです。
静かな住宅街にある古民家。
畳のお部屋にマットを敷いてヨガをします。
窓からは朝のひかりと心地よい風、
おだやかな気持ちになれる場所です。
教えてくださるのは、あみ先生。







「笑顔で、おひさまのひかりを感じて。」
あみ先生の「笑顔で、わらって」という言葉に、とてもやさしい気持ちになれました。
笑顔でヨガをするって、今まで経験したことなかったんです。
朝のレッスンは、他に生徒さんもいなくて、プライベートレッスンとなりました。
レッスンの後は、お茶を飲みながら先生と楽しくお話しました。
先生は大学時代、チアリーディングをされていたそうです。
笑顔で人を元気にすることのすばらしさを、身をもって体感された方です。
それは、愛想笑いではなく、自分も心から楽しいと思って自然に出てくる笑顔なんだそうです。
母も、日々の仕事のストレスや時間に追われる生活で、えがおになることをすっかり忘れていました。
あみ先生ありがとうございました。
今日は素敵な先生に出会えたこと、素敵なヨガ教室に巡り会えたこと感謝しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ