熱中症対策

今日はお休みの土曜日。
２回目のトレッキングシューズ足慣らしに行ってきました。
出かける前に忘れずに。
自家製大梅干をひとつ。あ～酸っぱい。
そして麦茶をコップに２～３杯飲み干しました。
これで熱中症対策も万全です。
どんより曇り、時折晴れ間がのぞくと、
日差しはとても強い。
湿度が異常に高くて、汗も乾かずじっとり。
雨に濡れた森の匂い。
雨に洗われいっそう濃くなった緑の森を歩くと、
植物達の息づかいも聞こえてきそうです。

今日も、森の中できのこをたくさん見つけました。







直径３０センチほどもある、大きなきのこ。
森の中には、きのこの養分がたくさんあるんですね。













カリガネソウ
２センチほどの、
とてもかわいい花。









ノギラン
１センチほどの、
小さな白い蘭の花。

うだるような暑さのなか、
家に帰る道のりの遠かったこと。
やはり夏は体力消耗しますね。
梅雨明けしたら、本格的な夏がはじまります。
みなさん、夏バテしないようご自愛ください。